修身简介

修身

简介

古语云,修身,齐家,治国,平天下。首要的是修身。
修身,就是修习惯。比如我是一个懒散的人(确实是),我要改变我懒散的习惯,这就是修身。

现代社会信息发达,我常常在信息的洪流中迷失了自己,被各种 "好玩" 的东西 腐化 ,随着时间的流逝,却一事无成,人也变得越来越 焦虑
这时,需要修身,放弃一些原有的生活,培养自己的好的习惯。
改变习惯要一段时间,所以要养成某个习惯要坚持一段时间,最后会形成某种身体记忆。不习惯做的事会让我们不舒服,要充分发挥头脑的想象力, 不要让抵抗的情绪来影响你。

定位

我们找到我们想成为的人,以他作为榜样。

方法

改变环境

尽可能脱离会使你分心的环境,比如你想改变贪吃的习惯,把你放在一个零食堆里,改变确实会很痛苦。

偶像

圣人,行业的佼佼者,是我们学习的榜样,是否把他的名字放在你的案前。(这个我试试看!)

可修的习惯 (礼)

正坐 (端正坐姿)

勤奋

乐观

做事认真

日日反思

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